Localiser l'information d'avortement

Obtenir l'information d'avortement de qualité peut être un effort plutôt difficile. Particulièrement avec les pauvres et underserved les communautés et pour les adolescents qui peuvent craindre de le chercher dehors. Une grande partie des informations sur l'avortement qui est par habitude distribueré est disséminée réellement par de prétendus groupes de la « pro-vie » masquerading pendant que des organismes essayant d'aider de jeunes femmes à faire le « bon choix ». Elles sont devenues compétentes en employant la tactique et la supercherie d'alarme. Un tel exemple de leur déception décrit leur pro-vie croit au ce qui ressemble à la littérature informationnelle. S'ils s'inquiètent de toi ou votre bébé est vraiment suspect. Parfois il serait évident comme si ils s'inquiètent seulement de favoriser leur propre ordre du jour.Obtenir l'information d'avortement de qualité à un groupe par le nom de la condition parentale prévue est un excellent endroit à commencer. Leur fonction unique est d'aider des femmes en faisant leurs propres choix intelligents, tirant profit de l'excédent de liberté leurs propres corps que la cour suprême l'a déclaré est leur juste. Tandis que ces groupes d'anti-avortement terrorisent les femmes et les médecins qui les aident, les organismes comme la condition parentale prévue dépannent des femmes en leur fournissant la bonne information d'avortement, comme des informations sur le contrôle des naissances, et d'autres types d'information sexuelle et de eux voudraient apprendre plus. Il n'y a aucun point se soumettant à la propagande de droite, vont pour fiable, l'information de qualité.Je me rappelle avoir un cousin qui à l'âge de 17 est devenu enceinte involontairement. La ville qu'elle a vécue dedans était plutôt tendue, et n'a pas eu n'importe quelle information d'avortement qui pourrait être d'aide à elle. Elle a finalement localisé ce qui s'est nommée comme « avortement conseillant » la clinique et est allée là obtenir l'information d'avortement.Ce qu'elle a appris là avéré l'effrayer vraiment. Ils lui ont indiqué que si elle devaient obtenir un avortement qu'il était probable qu'elle pourrait souffrir des complications et peut-être même mourir, qu'elle regretterait la décision pour le reste de ses jours, et que ses amis et famille découvrent tout au sujet de son avortement et la désavouent hors de la honte.Bien, car vous pouvez imaginer cette organisation a eu un ordre du jour et elle n'était pas sur le point de diffuser l'information d'avortement à n'importe qui. Heureusement, parce qu'elle est une fille intelligente, elle pouvait voir par leur Ruse. Elle et obtenir un avortement et jusque moi comprennent ne regrette pas sa décision. Ses parents jamais non découverts à son sujet c'et étaient en raison de son despote qu'ils l'ont désavouée qu'elle n'est jamais allée à eux pour l'aide en obtenant l'information d'avortement pour commencer par.

Partie II de santé de sein - procédé de thérapie de Bowen - employé avec succès par Thousands de femmes

Aloha et vous remercient de me joindre. Je suis des montants de kilogramme un thérapeute de corps d'esprit et un éducateur de santé avec la certification et la formation avançées. Pendant plus de 30 années j'ai facilité curatif pour des milliers de personnes souffrant du trauma, des dommages et de la maladie personnels.Le procédé normal de santé de sein je suis sur le point de vous enseigner qu'a été découvert par défunt M. Tom Bowen de Perth, Australie pendant le mid-1900. Cette technique douce et non envahissante a été employée avec succès pour favoriser la santé normale de sein dans les milliers de femmes et d'hommes dans le monde entier.SE RAPPELER : Exécuter le premier mouvement de votre moindre côté d'offre d'abord, ou le côté gauche d'abord s'il n'y a aucune différence perceptible dans la sensibilité de votre tissu de sein.PREMIÈRE ÉTAPE : D'abord, regarder vers le bas et noter la position de votre mamelon. Le premier mouvement que vous effectuerez sera au-dessus de votre ligne de mamelon. Vous voulez faire le contact avec le tissu de sein sous votre peau, au lieu juste du glissement à travers votre peau. Se rappeler juste que vous déplacez le tissu de sein sous votre peau et vos mouvements sont orientés au centre de votre mamelon.Avec votre main, les revêtements de paume vers le bas, serrent doucement le dessus de votre sein en bas. Prendre un souffle profond, et le laisser dehors.Déplacer maintenant votre main vers l'extérieur de votre corps, maintenant votre main « collée » à votre peau au lieu du glissement à travers lui. Dessiner votre tissu de peau à l'extérieur sans n'importe quelle pression du tout sur le tissu sous lui jusqu'ici.Appliquer maintenant doucement la pression centripète, en entrant en contact avec le tissu sous votre peau et effectuer un mouvement en arrière vers le midline de votre corps, employer doux, même pression. Se déplacer dans la mesure où votre peau vous laissera sans glisser à travers elle.Libérer votre contact avec la peau et détendre. Être sûr d'inhaler et exhaler pour plusieurs cycles de la respiration.Félicitations ! Vous avez accompli le premier mouvement dans une série de quatre que je vous enseignerai. Svp me joindre pour la partie III de ma série d'article de santé de sein pour apprendre la procédure puissante de thérapie de Bowen pour favoriser la santé normale de sein.

Partie III de santé de sein - procédé de thérapie de Bowen - employé avec succès par Thousands de femmes

Le procédé de santé de sein je vous enseigne qu'est une des techniques curatives à commande manuelle les plus étonnantes que j'ai jamais enseignées en mes 30 années de la pratique en tant qu'éducateur de santé. En appliquant ces quelques mouvements simples, pourtant puissants qui prennent seulement des secondes pour m'exécuter te montrera comment stimuler le propre mécanisme curatif normal de votre corps pour favoriser la santé normale de sein.Défunt M. Tom Bowen de Perth, Australie a découvert cette technique douce pourtant puissante pour favoriser la santé de sein pendant le mid-1900.SE RAPPELER : Le procédé normal de santé de sein est si puissant pour favoriser l'équilibre et stimuler le sang, la lymphe et le nerf fournir et le dégagement des toxines qu'on ne lui recommande pas pour des femmes avec des implants de sein !DEUXIÈME ÉTAPE : Maintenant avec votre main opposée, la tasse et soulèvent votre sein, relevant le tissu de sein et à l'écart, la frontière de votre main effectuant le mouvement est en hausse, comme près de votre ligne de mamelon comme possible. Prendre un souffle profond, et le laisser dehors.Cette fois vous dessinerez doucement la peau de votre sein vers le midline de votre corps. Garder la frontière de votre main « a collé » à votre peau au lieu du glissement au-dessus de lui.Appliquer maintenant doucement l'intérieur de pression et effectuer le mouvement avec doux, même pression, se déplaçant vers l'extérieur de votre corps dans la mesure où votre peau laissera.Libérer votre contact avec la peau et détendre. Être sûr d'inhaler et exhaler pour plusieurs cycles de la respiration.Vous avez maintenant accompli les deux mouvements du procédé de santé de sein sur un de vos seins. Vous répéterez ce procédé en deux étapes entier sur votre autre sein commençant par l'étape une.Svp me joindre pour mon article de fermeture de cette série au sujet de santé de sein pour récapituler les détails les plus importants pour exécuter le procédé de santé de sein, avec quelques suggestions utiles pour obtenir les meilleurs résultats.

Manières normales d'améliorer la fertilité

Avoir un bébé est une expérience et si étonnants des temps les plus heureux de la vie d'un couple. Malheureusement, pas chacun peut tomber enceinte immédiatement et avoir tomber de problèmes enceinte peut être très dévastateur.L'infertilité est quand un couple ou une personne ne peut pas concevoir un bébé. Pour que la fertilité se produise un homme doit produire sain et le sperme fort et la femme doivent produire les oeufs sains. Les traitements de fertilité peuvent être très chers ainsi il pourrait être salutaire pour des couples ayant la difficulté concevoir un bébé pour regarder des manières normales d'améliorer leur fertilité. La bons santé, régime et exercice peuvent tout jouer un rôle important dans la fertilité.Une des étapes les plus importantes en améliorant la fertilité est de savoir quand vous êtes le plus fertile. Une femme est seulement fertile tandis qu'elle ovulating, tellement il y a seulement une période de quelques jours lesoù elle peut tomber enceinte. Une femme peut surveiller sa température centrale de corps pour découvrir si elle ovulating à mesure que votre température augmente quand votre corps est sur le point de libérer un oeuf. Pour augmenter vos chances de conception il est important d'avoir des rapports sexuels juste avant que l'oeuf soit libéré.Votre régime peut également jouer un rôle important dans la fertilité de votre corps. Un régime équilibré aide à nourrir le système reproducteur et à régler des hormones. Il aide également à maintenir un poids sain ; les femmes qui sont de poids insuffisant ou le poids excessif peuvent avoir un moment plus difficile devenir enceinte.Il est très important avoir vitamine C et antioxydants dans votre régime particulièrement quand vous essayez de concevoir, elles aident à réduire l'effort sur les oeufs et le système reproducteur comme amplifient la motilité de sperme et aident à empêcher des défauts de sperme.Il est également très utile aider calcium et la vitamine D Et le zinc à amplifier la fertilité masculine.Il y a également certaines nourritures qui devraient être réduction ou de préférence évité tout à fait en essayant de concevoir et ceux-ci sont comme suit :Caféine - peut réduire la fertilité masculine et femelle. Alcool - peut réduire la fertilité de 50%Il est également important pour l'exercice combiné avec un régime nutritif pour maintenir un poids corporel sain. Étant jet de poids excessif de bidon le cycle femelle de fertilité hors de l'équilibre. Le bas exercice d'impact est préférable comme marcher ou nager.Des herbes ont été employées pour favoriser la fertilité pour beaucoup, beaucoup d'années. Ne pas entreprendre la thérapie de fines herbes sur vos propres ; être sûr de consulter un naturopath qualifié.Dong Quai - est une herbe chinoise de fertilité, elle aide à équilibrer des niveaux d'oestrogène et à améliorer des chances d'implantation.Chasteberry - les aides augmentent la fertilité en équilibrant les hormones de sexe. Il fait ceci en stimulant la glande pituitaire, qui est la glande responsable de produire l'oestrogène, la progestérone et la testostérone.Fumant, buvant, manger malsain, même quelques médicaments de prescription peut tout être nocif non seulement à un bébé mais peut également réduire des chances de fertilité. Le tabagisme du cannabis peut également considérablement réduire la quantité de sperme qu'un mâle produit, de jusqu'à 50%.La création d'une autre vie est vraiment un miracle, particulièrement quand vous voyez comment difficile il peut être de concevoir un.

Partie IV de santé de sein - le procédé de thérapie de Bowen - employé avec succès par Thousands de femmes

Le procédé de santé de sein je vous ai enseigné qu'est une des techniques curatives à commande manuelle les plus étonnantes que j'ai jamais enseignées en mes 30 années de la pratique en tant qu'éducateur de santé. En appliquant ces quelques mouvements simples, pourtant puissants qui prennent seulement des secondes pour m'exécuter vous avoir montré comment stimuler facilement le propre mécanisme curatif normal de votre corps pour favoriser la santé normale de sein.Défunt M. Tom Bowen de Perth, Australie a découvert cette technique douce pourtant puissante pour favoriser la santé de sein pendant le mid-1900.MOUVEMENTS DE BASIC : Votre premier mouvement est toujours au-dessus du mamelon avec votre souffle dehors et vers le midline de votre corps. Et votre deuxième mouvement est toujours sous votre mamelon avec votre souffle dehors et vers l'extérieur de votre corps. Vous entrez en contact avec le tissu sous votre peau, glissant pas simplement à travers la peau.SE RAPPELER : Le procédé normal de santé de sein est si puissant pour favoriser l'équilibre et stimuler le sang, la lymphe et le nerf fournir et le dégagement des toxines qu'on ne lui recommande pas pour des femmes avec des implants de sein !AVANTAGES : Le procédé normal de santé de sein peut être employé pour aider à soulager :MastiteTendresse de seinDouleur de muscle de muscle pectoralTissu inégal ou grumeleux de seintension et malaise Pré-menstruelsGonflement et douleur de chirurgie de seinaussi bien que stimuler et équilibrer la production laitière dans les femmes de allaitementLe procédé doux, pourtant puissant de santé de sein que vous avez appris stimule le propre mécanisme curatif normal de votre corps pour favoriser le dégagement des toxines. Vous augmentez efficacement le drainage de lymphe dans, autour et sous de votre tissu de sein pour encourager le secteur à demeurer exempt de l'habillage toxique. Le résultat sera de reconstituer l'équilibre et la santé normale de sein.COMBIEN DE FOIS : Pour les meilleurs résultats je vous encourage à montrer vos seins que vous les aimez en exécutant régulièrement le procédé de santé de sein. Vous pouvez exécuter le procédé une fois par semaine, ou journal en tant qu'a eu besoin se tenant, se reposant ou tout en prenant une douche chaude et calmante.Vous souhaiter a continué la santé et le bien-être. Mahalo ! KilogrammeSVP NOTE : La thérapie de Bowen est un système holistique doux et non envahissant de santé utilisé pour équilibrer et synchroniser votre corps, esprit, esprit et émotions pour augmenter votre santé. Consulter svp votre médecin concernant vos soucis de santé.

Infertilité femelle

On estime que la quantité de femmes qui ne peuvent pas devenir enceintes aux Etats-Unis est plus de trois millions. La difficulté de l'infertilité semble aborder plus de femmes que jamais avant et selon les centres fédéraux pour la commande de maladie, cette augmentation est partiellement attribuable à une augmentation des maladies stérilité-causantes. Par exemple, entre 1965 et 1976, rapporté des cas de gonorrhée a triplé. Par les années 70 en retard, la gonorrhée résistante à la pénicilline était devenue un problème important de santé publique et malheureusement pas jusqu'à ce que les années 80 ont fait les experts en matière infectieux de la maladie réalisent la pleine ampleur des problèmes de fertilité provoqués par Chlamydia. Pendant la même décennie, il y avait des six cents augmentations de pour cent du nombre de femmes employant IUDs, qui les a mises au risque accru pour la maladie inflammatoire pelvienne, une cause importante de l'infertilité.Selon une étude 1985 d'infertilité, autant de comme 88.000 femmes peuvent ne pouvoir pas concevoir en raison des infections qui se sont produites tandis qu'elles portaient un IUD. La baisse dans la fertilité a été également attribuée à l'ajournement de la grossesse dans les années '30 en raison des demandes de carrière ou en raison de l'incertitude au sujet de la stabilité à long terme du rapport nuptial.Spécifiquement, les anomalies des trompex utérines, y compris le marquage de l'endométriose ou les infections, la chirurgie ou gonfler précédente d'une infection courante expliquent environ vingt à trente pour cent de tous les problèmes d'infertilité. Des problèmes avec l'ovulation sont pensés pour être la cause de l'infertilité en environ dix à quinze pour cent de tous les cas. Les maladies chroniques telles que la maladie thyroïde, le diabète non contrôlé, ou d'affection hépatique l'infertilité de cause habituellement par l'interférence le mécanisme complexe de l'ovulation. En approximativement cinq pour cent des cas, il y a un problème avec le cervix ou le mucus cervical. D'autres facteurs incluent l'exposition sur le tas aux produits chimiques et au rayonnement et l'exercice laborieux soutenu, tel que le fonctionnement de marathon, qui peut causer (qu'est à dire réversible) l'infertilité provisoire dans quelques femmes quoique leurs cycles menstruels puissent continuer à être normaux.L'endométriose est une condition dans laquelle le tissu qui ressemble au tissu eudiometrical (le tissu qui raye l'utérus et est hangar chaque mois dans la menstruation) est situé dehors dégrossissent l'utérus. Ce s'appelle également l'endometritis (désordre de l'utérus) et la douleur abdominale inférieure de cause. Il est incertain en si ceci se développe à partir d'un refoulement de tissu eudiometrical pendant la menstruation et au delà des trompex utérines ou à partir « d'une erreur embryologique » par lequel les cellules eudiometrical se développent dans un endroit incorrect. L'endométriose est habituellement située seulement sur les organes pelviens entourant l'utérus, mais dans des exemples rares il peut trouver dans d'autres endroits tels que l'abdomen ou le poumon supérieur.Ces secteurs d'endométriose peuvent saigner à l'heure de la période menstruelle juste comme l'endomentrium utérin. Ceci peut causer la douleur et parce qu'il n'y a aucune manière pour que le sang s'échappe, le marquage peut se développer. Ceci qui marque peut isoler les ovaires et empêcher l'oeuf d'atteindre la trompe utérine. Même s'il y a seulement de petits secteurs d'endométriose et les tubes et les ovaires ne sont pas complètement bloqués, la fertilité peut être réduite.

Infertilité femelle et les organes femelles

L'infertilité liée au colmatage tubal et aux adhérences pelviennes est sur l'élévation. Une augmentation des infections sexuellement transmissibles, l'utilisation répandue des dispositifs contraceptifs intra-utérins et l'augmentation des avortements électifs sont toute la pensée pour jouer un rôle. Les infections incluent la gonorrhée et le Chlamydia. Les femmes avec les dispositifs contraceptifs intra-utérins peuvent avoir des infections de qualité inférieure chroniques et certains peuvent développer une infection grave aiguë ou un abcès pelvien. Bien que l'infection pelvienne grave ait été plus commune avant que les avortements aient été légaux, une infection bénigne n'est pas inconnue après un avortement électif aujourd'hui. Une annexe rompue peut également causer l'infection et le marquage pelviens des trompex utérines. Les adhérences pelviennes peuvent se produire après que chirurgie pour enlever les kystes ovariens, les fibroids et les grossesses tubal ou après n'importe quelle autre chirurgie abdominale ou pelvienne inférieure.Les irrégularités dans la forme de l'utérus peuvent de temps en temps causer l'infertilité, bien qu'elles plus fréquemment soient associées aux avortements spontanés qu'avec l'incapacité de concevoir. La cause la plus commune de l'irrégularité dans la forme de l'utérus est les fibroids (croissances fibreuses bénignes de l'utérus). D'autres causes sont des anomalies congénitales ou développementales. Récemment quelques anomalies dans la forme de l'utérus ont été trouvées dans les filles des femmes qui ont pris le diethylstilbestrol de drogue (DES) pendant la grossesse.L'hypothyroïdisme (underproduction du thyroxin d'hormone qui est stocké dans les follicules glandulaires et déchargé dans la circulation sanguine comme nécessaire pour le règlement du taux métabolique) et l'hyperthyroïdisme (surproduction du thyroxin d'hormone) et d'autres anomalies hormonales peuvent causer l'infertilité en désiquilibrant le règlement sensible et complexe du cycle menstruel. La maladie grave de n'importe quelle sorte (diabète, affection hépatique) peut également affecter l'infertilité normale de cycle et de cause.Une infection vaginale peut changer le mucus cervical et le pH du vagin, créant un environnement hostile dans lequel le sperme peut pouvoir vivre pour seulement très un à court terme. La présence des anticorps de sperme en mucus cervical ou des sécrétions vaginales peut causer l'infertilité. Il y a polémique parmi des médecins au sujet de combien de fois ceci peut être un facteur parce que ces anticorps peuvent être trouvés dans les personnes avec la fertilité normale. Dans quelques couples, cependant, ces anticorps semblent tuer ou inactiver le sperme.Il y a un nombre significatif de couples stériles qui n'accomplissent tout les essai standard sans aucune cause évidente de l'infertilité. Plusieurs de ces couples conçoivent par la suite. Malheureusement, certains restent stériles. Cependant, avec l'infertilité à l'avance examinant, moins et peu de cas de l'infertilité restent non expliqués.La synchronisation des rapports est importante. Une femme avec un cycle de vingt-huit-jour devrait avoir le journal de rapports du dixième au quatorzième jour de son cycle menstruel. Ce sont les jours de sa fertilité maximum. Un mâle avec un bas compte de sperme devrait obtenir des instructions spéciales de synchronisation de rapports, de même que devrait la femme avec un cycle plus court ou plus long.La position pendant les rapports peut également être importante. Le sperme peut atteindre le cervix plus facilement quand la femme, se trouvant sur elle en arrière, dessine ses genoux encerclent jusqu'à les hanches de son associé. Après son orgasme, la femme devrait maintenir cette position pendant dix à quinze minutes ou détendre avec un oreiller sous ses hanches.

Essais femelles d'infertilité

Garder un disque des températures de corps basiques peut être utile en établissant si des ovulates d'une femme. Chaque matin, juste après se réveiller et avant n'importe quelle activité, la femme prend sa température. Les thermomètres spéciaux il est légèrement plus facile indiquer que que les thermomètres réguliers sont disponibles à cette fin. Avant ovulation, les températures orales de matin s'étendent habituellement de 97.0 degrés à 97.5 degrés de F (les températures de matin peuvent être un degré plus bas que ceux pris plus tard en jour). Après ovulation, en raison de l'effet des plus grands niveaux de la progestérone, les températures de matin sont habituellement de 93.0 degrés de F ou en haut jusqu'à ce que la menstruation se produise. L'ovulation se produit habituellement pendant le jour avant que l'élévation de la température. Par conséquent, un diagramme exactement enregistré de la température qui montre de basses températures dans la partie précédente du cycle menstruel et températures plus élevées pour les quatorze derniers jours est évidence présumée que l'ovulation s'est produite.Grâce à l'ovulation examine les kits il est facile employer qu'à la maison, il est maintenant possible pour découvrir quand la conception est le plus susceptible de se produire. En mesurant la quantité de l'hormone eternizing (main gauche) en son urine chaque jour commençant par le dixième jour de son cycle menstruel, la femme détectera une augmentation significative soudaine de l'hormone de main gauche par un changement de la couleur du papier réactif. Ce changement se produit pendant vingt-quatre heures avant ovulation. Les rapports devraient avoir lieu le jour du changement de couleur et le jour suivant pour assurer la probabilité maximum de la conception. Les kits d'essai d'ovulation sont disponibles au-dessus du compteur sous des noms tels qu'Ovukit, OvuQuick et Q-Essai. Ils sont également disponibles par un docteur.Un autre essai à aider à déterminer si l'ovulation se produit est une biopsie eudiometrical. Cet essai est habituellement réalisé le premier jour de la période ou en semaine avant qu'une période soit prévue. Une biopsie eudiometrical normalement peut être faite dans le bureau du médecin sans utilisation de l'anesthésie. Un spéculum est inséré dans le vagin et le cervix est saisi avec un instrument appelé un tenaculum, qui peut causer une légère sensation de pincement. Puis un petit, mince instrument est inséré dans la cavité utérine pour prendre la biopsie. Ce procédé peut causer une brève sensation de restriction. Le tissu enlevé est envoyé à un laboratoire à examiner au microscope. En plus de confirmer si l'ovulation s'est produite, cet essai parfois peut identifier d'autres causes de l'infertilité telles que l'infection et certaines causes rares de l'infertilité. Bien qu'à peine jamais un problème, cet essai ait le risque théorique d'interrompre une grossesse tôt. Par conséquent, s'il y a n'importe quelle chance que le patient peut être enceinte, il ne devrait pas être fait.La mesure du sang et les niveaux urinaires d'hormone peuvent aider à démontrer si qu'une femme ovulating. Par exemple, parce que la progestérone nivelle dans l'élévation de sang après ovulation, une analyse de sang prise après que l'ovulation reflète ceci. Cependant, beaucoup d'autorités considèrent toujours la biopsie eudiometrical la preuve la plus précise que l'ovulation s'est produite.Il y a également un genre différent d'essai appelé essai serologic et de cultures. Le mucus cervical peut être cultivé pour agents de gonorrhée, chlamydeous et autres infectieux.Michael Russell

Partie I de santé de sein - procédé de thérapie de Bowen - employé avec succès par Thousands de femmes

Aloha et vous remercient de me joindre. Je suis des montants de kilogramme un thérapeute de corps d'esprit et un éducateur de santé avec la certification et la formation avançées. Pendant plus de 30 années j'ai facilité curatif pour des milliers de personnes souffrant du trauma, des dommages et de la maladie personnels.J'ai consacré ma vie professionnelle aux personnes aidantes transforme les leurs vies et niveaux trouvés d'expérience nouveaux d'intégrité et de liberté. Mes histoires de succès de client sont largement données de la publicité. Plusieurs de mes articles édités dans le domaine de la santé alternative, de la santé holistique, de la médecine aromatique et des huiles essentielles sont édités sur mon site Web. Je vous invite à visiter mon site Web (voir le lien ci-dessous) pour apprendre plus au sujet de moi et de mes services holistiques de santé.Le procédé normal de santé de sein je suis sur le point de vous enseigner qu'a été découvert par défunt M. Tom Bowen de Perth, Australie pendant le mid-1900. Cette technique douce et non envahissante a été employée avec succès pour favoriser la santé normale de sein dans les milliers de femmes et d'hommes dans le monde entier.Ce procédé est l'une des techniques curatives à commande manuelle les plus étonnantes que j'ai jamais enseignées en mes 30 années de la pratique en tant qu'éducateur de santé. En appliquant ces quelques mouvements simples, pourtant puissants qui prennent seulement des secondes pour m'exécuter te montrera comment stimuler le propre mécanisme curatif normal de votre corps pour favoriser la santé normale de sein.Avec l'arrivée de la médecine de corps d'esprit la recherche courante prouve que le colmatage énergique est la genèse pour tous les problèmes et maladie physiques. Ces colmatages énergiques se manifestent comme états de déséquilibre.Le procédé normal de santé de sein est si puissant pour favoriser l'équilibre et stimuler le sang, la lymphe et le nerf fournir et le dégagement des toxines qu'on ne lui recommande pas pour des femmes avec des implants de sein !Le procédé normal de santé de sein peut être employé pour aider à soulager : Tendresse de sein, tissu inégal ou grumeleux de sein, tension et malaise Pré-menstruel, gonflement et douleur de douleur de chirurgie de sein, de muscle de muscle pectoral et de mastite. Il peut également être employé pour stimuler et équilibrer la production laitière dans les femmes de allaitement.Avant que nous me commencions vouloir que vous prenniez quelques moments, en ce moment, pour apprécier vos seins. Leur donner votre attention complète. Adorer leur forme, leur forme. Les admirer, les accepter, les aimer totalement et vouer à prendre soin de qualité de eux pour jamais plus parce qu'en apprenant et en exécutant cette technique vous ferez juste cela.Comme toutes les oeuvres d'art normales et précieuses No. deux les seins sont jamais semblables. En identifiant l'unicité incomparable de votre sein vous enverrez un message important à votre corps. Le narcissisme et l'acceptation sont fondamentaux à la bonne santé.Svp me joindre dans la partie II de mon article de santé de sein pour apprendre cette procédure puissante de thérapie de Bowen pour favoriser la santé normale de sein.Les montants de kilogramme est un thérapeute de corps d'esprit et un éducateur de santé avec la certification et la formation avançées. Son instruction personnelle pour le procédé de santé de sein est maintenant disponible sur DVD. La santé normale DVD kilogramme de sein est disponible pour des présentations de parler et d'atelier. Svp lui rendre visite bio pour apprendre plus : Les kilogrammes BIO pendant plus de 30 années de kilogramme a facilité curatif pour des milliers de personnes souffrant du trauma, des dommages et de la maladie personnels. Elle est internationalement identifiée en tant que visionnaire dans le domaine de la médecine d'énergie et ses histoires de succès de client sont largement données de la publicité. Le kilogramme est enregistrée et thérapeute accrédité de Bowen et propriétaire de centre de santé de Springhill dans Ashland, OU, les Etats-Unis 541-941-7315 vous pouvez entrer en contact avec le kilogramme par son site Web pour une réponse personnelle.

Quelle est ménopause ?

Comme tous les tournants principaux chez les vies des femmes, l'atteinte de la ménopause peut être provocante et même effrayant. Comme la puberté, la menstruation, la grossesse et l'accouchement, la ménopause porte avec elle une foule entière de normal, mais néanmoins provocant et parfois inconfortable, des changements d'examen médical. D'ailleurs, elle porte également avec elle une pléthore de réactions émotives et spirituelles normales, s'étendant du démenti, de la confusion et même de la peine. Après tout, la ménopause marque une phase complètement nouvelle dans la vie d'une femme. Elle annonce l'extrémité de nos années et huissiers de roulement de grossesse dans une phase différente de maturité femelle profonde. Et, puisque malheureusement nous vivons toujours dans une culture qui égalise la féminité avec la fertilité sexuelle, il n'est aucune merveille que beaucoup de femmes considèrent la ménopause comme une chose négative. Tristement certains le considèrent comme une annulation de leur en valeur comme des femmes, quelque chose qui ne pourrait pas être autre de la vérité. La ménopause nous rappelle également que nous devenons plus âgés et nos sont les corps vieillissent naturellement. Il peut être un difficile accepter ce fait en soi.Mais quelle est ménopause exactement ? La ménopause est une étape intermédiaire qui a lieu quand les organes reproducteurs d'une femme ne produisent pas des oeufs, entraînant son cycle menstruel s'arrêter. Typiquement la ménopause commence après ou autour de l'âge de 50, toutefois il y a des exceptions avec quelques femmes débutant la ménopause plus tôt ou plus tard dans la vie. Et, le plus souvent les symptômes de la ménopause commencent une certaine heure avant début.Il y a une foule entière de symptômes qui peuvent accompagner la ménopause. Certains des signes plus communs sont des éclats chauds ou de froid ; gain de poids ; oscillations et irritabilité d'humeur ; émotivité ; diminuer dans la libido ; douleur de muscle et de joint ; dépression ; fréquence cardiaque rapide ou irrégulière ; modèles désordonnés de sommeil et périodes irrégulières aussi bien qu'un saignement menstruel plus léger ou plus lourd. En fait, les symptômes de la ménopause sont tellement beaucoup et ainsi l'individu que c'est presque un cas de « attendent l'inattendu ». Quelques femmes disent même qu'elles se sentent comme si leur peau rampe !La vérité est qu'on ne devrait pas craindre la ménopause. Au lieu de cela nous devrions l'embrasser et célébrer comme étape normale dans notre cycle de santé et de santé. Que dits, il peut être difficiles vivre les symptômes et les signes de la ménopause avec, et des femmes ne devrait pas seul lui faire face. Penser cela de cette façon. Si les hommes devaient passer par la ménopause, imaginer juste le niveau de l'appui, de la conscience publique et des pratiques en matière s'inquiétantes de lieu de travail qui serait établi pour les aider par elle ! Pendant qu'il est, les femmes doivent les embrouiller par la ménopause aussi mieux bidon, traitant lui jour-par-jour, avec leurs amis et sens de l'humour que leurs meilleurs alliés.Comme tous les sujets de santé, être bien informé au sujet des sortes de symptômes vous pourrait éprouver vous permet préparent à physiquement et mentalement. En effet, quelques femmes ne réalisent pas même qu'elles passent par la ménopause parce qu'elles manquent simplement de l'information pour expliquer ce que se sentent elles ! Elle n'est pas jusqu'à ce qu'ils recherchent et explorent les signes qu'ils établissent le rapport. Et ce n'est aucune merveille, étant donné que la liste de symptômes potentiels est tellement longtemps et divers.

Bière d'oestrogène - la bière de ménopause est dans les travaux

Les chercheurs dans la République Tchèque développent une bière de ménopause. Madame convenablement doublée Beer, elle contient les niveaux élevés des oestrogènes usine-basés, qui peuvent aider à en soulager des effets apportés dessus par le perimenopause.Le Tchèque sont les buveurs de bière voraces. Ils consomment une moyenne de 161 litres par personne tous les ans, leur faisant le numéro un dans le monde. Par comparaison, les Allemands font la moyenne de 121 litres et Américains environ 84 litres chacun.Cependant, la consommation de la bière par des femmes dans ce pays a diminué ces dernières années. Les femmes tchèques manquent généralement des oestrogènes dans leur régime. Ainsi, avec l'aide financière de leur ministère d'agriculture, l'institut de recherche de recherche tchèque pour brasser et le maltage ont fourni ce produit ingénieux pour adresser le marché femelle en baisse - une bière de concepteur créée avec une fonction spécifique à l'appel à ce groupe.Madame Beer également fait appel aux femmes parce qu'il est bas dans les calories et contient l'alcool juste de 2%. « Le pain liquide » parfois appelé par les Tchèques, bière est déjà un liquide quelque peu nutritif contenant des vitamines, des micro-éléments et des antioxydants. L'addition de l'oestrogène le rend presque totalement culpabilité-libre.Les houblon, un des ingrédients principaux en bière, est une bonne source des oestrogènes ou des phytoestrogens d'usine. Les scientifiques tchèques ont amplifié le niveau des oestrogènes dans Madame Beer à dix fois le niveau normal parce que les niveaux bas et flottants d'oestrogène sont la cause de plusieurs des symptômes communs de la ménopause, de tels flashes chauds, la nuit sue et la perte de densité d'os.L'essai de produit a lieu toujours et Madame Beer n'a pas debuted encore dans le marché. Cependant, avec la combinaison de gain de basses calories, valeur nutritive décente, contenu à faible teneur en alcool et qualités médicinales, ce produit s'amorce pour être un coup de vente.

Vêtements de nuit instantanés chauds d'habillement et de ménopause

Il a estimé que 3 sur chaque 4 femmes éprouvent les flashes chauds et leurs contre-parties, nuit sue, en tant qu'eux transition dans la ménopause. Tandis que quelques femmes ont seulement le malaise doux ou occasionnel, d'autres les trouvent très disruptives.Comment elles travaillent après un flash chaud, votre température de corps va de nouveau dans la gamme normale, mais a sué reste allumée la peau. Le refroidissement par évaporation a lieu, habituellement ayant pour résultat des froids. Tandis qu'un éclat plus d'en quelques minutes, ce sentiment humide et froid s'attarde. L'habillement et les feuilles deviennent inconfortables et embarrassingly humidité, interférant des activités normales ou vous empêchant d'aller de nouveau au sommeil.Le port des vêtements droits peut le plus certainement aider à soulager le malaise d'un flash chaud, d'un éclat chaud ou d'une sueur de nuit. L'habillement de Wicking est fait de matériaux qui n'absorbent pas l'humidité. Au lieu de cela, ils sont conçus pour transporter la sueur loin de votre peau et dans la surface extérieure du vêtement où elle s'évapore. La partie du matériel à côté de votre peau demeure sèche et confortable. TCe type de matériel a été à l'origine développé pour l'industrie de sports, où les athlètes aérobies, tels que des coureurs et des patineurs, sueur profusément, même dans les températures inférieures à zéro. Au lieu de les maintenir sèches et chauffer, leur habillement était souvent humide et froid. Pour le temps froid, des vêtements wicking sont habituellement portés comme underlayers. Les couches d'isolation vont sur le dessus, suivi d'une coquille externe, une fois nécessaires.Habillement sportif aujourd'hui, il y a une grande variété d'habillement technique attrayant disponible pour des femmes dans les magasins sportifs de marchandises, la danse et les boutiques de forme physique, magasins de vélo et en ligne. Lire les étiquettes pour s'assurer il est conçu pour transporter l'humidité partie de la peau. Puis, choisir tout ce qui adapte votre style de vie et goût. L'habillement fait pour des coureurs et des cyclistes, comme tout autour de l'usage de séance d'entraînement est généralement un bon choix.L'Office le vêtant est parfois difficile de trouver les vêtements wicking qui sont appropriés pour un environnement traditionnel de bureau. Dans ce cas, choisir un dessus sans manche de coquille ou de réservoir pour porter sous votre vêtement régulier. Il n'ajoutera pas beaucoup de volume ou d'isolation, mais aidera à maintenir votre coffre et torse supérieur secs. Puisque ce sont les secteurs où les femmes tendent à sentir le rinçage le plus grave et la transpiration, ce morceau d'habillement un petit peut offrir le soulagement considérable.Les pyjamas instantanés chauds là sont quelques choix pour des vêtements de nuit wicking de ménopause. Vous trouverez des ensembles de pyjama, des capris, des pjs shorty, des poupées de bébé, de longues et courtes robes de nuit et une variété des chemises de nuit - toutes avec et sans des douilles. Tandis que vous ne trouverez pas les mêmes modèles que vous voyez dans le secret de Victoria, le choix améliore toute heure. Les achats en ligne offrent la plus grande variété de conceptions et de couleurs.Les prix des prix des vêtements de nuit commencent à environ $30 pour un dessus et $50 pour un ensemble de robe ou de pyjama. Ce n'est pas trop plus que vous payeriez la bonne qualité, vêtements de nuit réguliers et elle vaut la peine chaque cent d'un rouge ardent !

Je fais encore chaud… il vient juste dans les flashes maintenant !

Je sais que je suis dans la lutte de ma vie en ce moment. Vous voyez, mon corps est devenu la victime d'une OPA sauvage par un groupe extrémiste connu sous le nom de grosses cellules. Ils pensent mon estomac, hanches, cuisses et derrière seront leur endroit de repos final mais si j'ai la dernière parole sur ceci, il y aura une résurrection.Si vous traitez vos propres questions de poids comme je suis, faire ce que mon entraîneur personnel dit : « Se lever et obtenir mobile. » Choquer le corps ! » Sa théorie est toi doit prendre votre corps hors de sa zone de confort en changeant vos séances d'entraînement toutes les quelques semaines et en augmentant votre niveau de l'intensité. Le tapis roulant peut être votre machine préférée de séance d'entraînement à la salle de gymnastique mais si vous ne changez pas votre routine en essayant autre chose comme classe elliptique ou basse/à haute impression d'aérobic de temps en temps, elle dit que vous atteindrez un plateau et retirerez les avantages additionnels très petits de perte de poids.La formation de force est également une composante clé au régime vers le bas tout en affermissant vers le haut. J'avais l'habitude de croire que les poids de levage rendraient me le sembler encombrant comme une femme d'Amazone. Je sais maintenant qui est un mythe. Le levage léger de dix livres ou de moins peut faire des merveilles pour vos bras mous et se redresser vers le haut des seins de fléchissement. Il aide également le muscle et la résistance de construction ainsi vous pouvez par la suite transformer une séance d'entraînement aérobie de vingt minutes en heure ou plus.Si vous ne pouvez pas se permettre une adhésion de salle de gymnastique, vous pouvez sûrement trouver d'autres moyens d'obtenir votre fréquence cardiaque haute et de perdre quelques livres. Quoique je sois devenu un rat individu-proclamé de salle de gymnastique, il y a des périodes où je ne me sens pas comme conduire toute manière à travers la ville ainsi je fais une petite rue marchant dans ma communauté. CORRECT, obtenir votre esprit hors de la gouttière. Je vis dans un secteur sans des trottoirs.La prise d'une flânerie est un changement gentil de pas parce qu'elle me donne une occasion de respirer en de l'air frais au lieu de celui l'air réutilisé éventé de club de santé. J'aime admirer la beauté de la nature tout autour de moi et marchant et parlant avec mon créateur pendant ces périodes. Quand je veux vraiment sentir le muscle me brûler faire les étapes au stade de Wallace Wade sur le campus de Duke University. Aller en haut et en bas et égalise en haut et en bas à près de trois mille étapes et c'est les précipitations une incroyables ! J'aime également marcher et courir sur la traînée transnationale rigoureuse qui entoure le duc Inn de Washington et le cours de golf. J'ai même fait un certain mail marchant mais cela obtient enfonçant quand je regarde tous ces équipements mignons que je connais que je ne peux pas m'adapter dans.Quoi que vous décidiez de faire, s'assurer que vous obtenir un contrôle votre haut et clair établissez le plan avec votre docteur d'abord. J'ai passé quinze mois dans la salle de gymnastique, établissant six jours par semaine avant que j'aie découvert pourquoi je ne perdais pas tout poids. J'ai été diagnostiqué avec un état médical connu sous le nom d'hypothyroïde. En raison de la maladie, mon corps ne produisait aucun oestrogène et mon métabolisme s'était complètement arrêté. Je n'ai eu aucune énergie. C'était une lutte parfois juste pour sortir du lit. Mon esprit indiquerait, « se lever » mais mon corps dirait « pourquoi ? »Un jour tout en se reposant dans le duc Clinic I réalisait un des défis de la croissance plus anciens traite tout nombre de questions de santé. J'avais l'habitude de voir un docteur une fois par an pour l'examen courant mais depuis tourner quarante, ces visites ont triplé sur une base annuelle. De nos jours si j'ai une douleur, je dois voir un docteur. Mes fournisseurs d'assurance ont payé dehors des milliers de dollars en mon nom. Mais pourquoi ne devraient-ils pas ? J'ai passé vingt ans de ma vie active payant des primes juste au cas où quelque chose se produisait. J'ai payé et ai payé et ai payé et rien ne s'est jamais produit. Maintenant je suis encaissement juste dedans sur l'investissement énorme que j'ai fait.Au cours des dix dernières années, j'ai été traité pour la maladie de coeur (arrêt du coeur congestif), le hyperthyroid, l'hypertension hypothyroïde et, les fibroids et les infections de levure. Mon gynécologue me dit que je devrais avoir une mammographie chaque années, être mes yeux vérifiés annuellement et devenir prêt pour la ménopause.Ampèreheure oui, le mot de « M ». C'est l'expérience changeante de la vie qui a transformé ma mère en psychopathe ! Elle a tout commencé quand j'étais environ quinze années. Je me rappelle de la voir faire et dire les choses qui n'ont pas semblé tout à fait normales. Par exemple, dans les morts de l'hiver quand le facteur de froid du vent de l'Ohio serait du côté moindre, la maman se plaindrait au sujet d'à quel point elle chaude était tout en se reposant dans sa chaise préférée près d'une fenêtre ouverte. La neige soufflerait dans et se reposerait sur le filon-couche de fenêtre. Mon papa et moi avons essayé la fermeture il plusieurs fois où elle n'était pas autour de mais nous nous sommes fatigués d'obtenir embêtés à ainsi nous avons appris à nous adapter. Elle également a gardé un tissu humide de lavage et une fiole de l'eau de glace en main pour la refroidir.En plus d'être chaudes beaucoup, ses émotions ont également semblé être hors de commande. Parfois elle n'obtiendrait à excédent fâché peu ou rien. Alors il y avait périodes où elle décomposent et pleurent pour aucune raison. Au début, j'ai pensé qu'elle réagissait à quelque chose qu'elle observait sur la TV mais je juste ne pourrais pas voir comment Sanford et fils et l'exposition de Mary Tyler Moore provoqueraient ce genre d'émotion. Ce serait beaucoup d'ans après avant que j'aie découvert que de ma mère était vraiment une vraie le comportement bizarre expérience.Lillian Mahone avait son propre été personnel ! Je me rappelle la dire un de ses amis qu'elle passait par « le changement » mais j'honnêtement ne crois pas qu'elle a compris l'ampleur de ce qui arrivait à elle mentalement et physiquement.Soutenir alors, ménopause était aussi tabou que la maladie mentale. Personne n'ont parlé de elle. Il y avait un stigmate attaché à une femme allant par le « changement. » En son livre, féminin pour toujours (édité en 1966), Dr. Robert A. Wilson a écrit, « beaucoup de femmes supportent les années de dépassement avec vache-comme la passivité et le désintérêt ; et un refuge fâcheusement élevé de prise de nombre dans l'alcool, les comprimés somnifères et parfois même dans le suicide. » Il a également écrit, « la tragédie de la ménopause détruit souvent son caractère aussi bien que sa santé. » C'est ce genre de prétendue opinion experte que forcé probablement beaucoup de femmes souffrir dans le silence pour la crainte d'être ridiculed ou a marqué comme fou en raison de leur déséquilibre hormonal.Les sept nains de la ménopause sont-ils venus frappant à votre porte encore ? Si vous n'êtes pas sûr, svp me permettre font les introductions. Il y a en sueur, gonflé, étourdi, garce, irritant, somnolent et tout sec vers le haut. Ils tous n'apparaissent pas immédiatement mais vous pouvez se reposer les avez assurés entrerez, parfois inattendu et certainement non invité, et oui, ils porteront dehors leur bienvenue !Ces petites menaces à la société apportent la nuit sue, des maux de tête, fatigue, douleur de muscle et de joint, incontinence urinaire, des infections de levure et sécheresse vaginale, inquiétude, dépression et chaos émotif dans nos vies.Selon mon gynécologue, avec le temps nous pouvons même commencer à perdre notre désir pour le sexe. Je ne sais pas vous pensez de celui mais j'espère sûrement il n'arrive pas à moi parce que je détesterais pour penser que j'ai gaspillé les meilleures années de ma vie sexuelle sur mon ex !J'ai commencé à avoir un aperçu de ce qui est connu comme peri-ménopause il y a environ dix mois. D'abord, il y avait les flashes chauds et alors mon cycle menstruel est devenu très sporadique. Mon gynécologue a dit une fois que j'entre dans la véritable ménopause, mon cycle s'arrêtera complètement, auquel je dis le « alléluia » !Dans la mesure où les flashes chauds disparaissent, ils peuvent être très ennuyants et incommodes. Le premier que je me rappelle clairement qu'ayant était au juste de travail autour du même temps j'essayais de manipuler quelques nouvelles de rupture au travail. Toute la soudain j'ai senti des précipitations intenses de la cette chaleur de la base de mon cou jusqu'au dessus de ma tête. Elle s'est sentie comme j'étais sur le feu ! Elle a seulement duré environ une minute mais cela était juste assez longtemps pour que je considère le meurtre si n'importe qui avait indiqué que quelque chose que je n'ai pas aimée bien à ce moment.Vous voyez, j'ai choisi de ne pas souffrir dans le silence qui me rend désireux a laissé mes collègues et quiconque d'autre je contacte sais quand j'ai un « moment. » C'est leur avertissement à orienter clairement jusqu'à ce qu'ils signal aient été donnés « tout à OK ». Si en sueur entre, il déclenche pas aussi le changement plaisant de personnalité. Je deviens inconfortable et irrité. C'est si garce succède et elle peut accrocher autour un à long terme si aggravée. Maintenant il y en a qui pourrait arguer du fait que garces et moi ont été les connaissances pendant une tout à fait certaine heure. Vous savez ce que je dois dire à celui ?Quoi que !Mon nouveau meilleur ami, pas par esprit bien choisi vous, est enflé. Il semble toujours révéler quand j'essaye de trouver quelque chose de mignon et sexy pour porter.Alors il y a le nain invisible connu sous le nom d'Arthur. Il saute dedans de temps en temps pour essayer de me ralentir vers le bas. Il peut être assez feisty quand il veut être. Il aime remettre la lutte et si je ne fais pas attention il me donnera un coup de pied dans mes genoux. J'ai pu tenir ma terre jusqu'ici mais il est assez persistant. Le bon ol' Arthur-itis juste ne peut pas comprendre que j'aurais plutôt quelqu'un d'autre se tenir dessus sur moi !Tout en recherchant pour plus d'information de quoi prévoir car j'entame la ménopause, j'ai trouvé un fait intéressant. Les hommes entre deux âges passent également par leur propre forme « du changement. » Il désigné sous le nom de l'andropause. Commençant dans leurs années '40 en retard, certaines de nos contre-parties masculines commencent à éprouver des symptômes tels que le dysfonctionnement érectile, dépression, palpitations de coeur et oui, les autres se plaignent même de la nuit suent. Que se pencher, machine macho moyenne vous savait des débuts transformant en pomme de terre de divan avec un intestin la taille d'une pastèque.Peut-être cela explique pourquoi certains d'entre eux pompe il vers le haut de plus dur à la salle de gymnastique. Alors ils veulent montrer outre de leurs corps nouveaux et améliorés pendant qu'ils conduisent à vitesse normale autour dans leur voiture de sport nouvelle d'aimant de poussin. Et n'oublions pas l'aide qu'ils obtiennent du club de cheveux pour les hommes.Quant à moi, ce que vous voyez est ce qui obtenez vous !J'ai commencé à garder un journal, que je recommande vivement pour n'importe qui qui passe par leur propre saison de changement. Quotidiennement vous devriez maintenir tout que vous mangez et buvez et voyez comment il se corrèle pour peser des gains et des pertes. Je peux vous dire que de première main, n'importe comment beaucoup vous s'exercent, si vous ne changez pas vos habitudes de manger la seule chose vous allez PERDRE est la PATIENCE.La nutrition est vraiment la clef. J'apprends toujours comment et quand manger. Je n'ai jamais été une personne de déjeuner mais de nos jours je me force à mâcher sur quelque chose, même si elle n'est rien davantage qu'une banane et un verre de lait de soja. Mon entraîneur vous dit nourriture du besoin pour sauter le début votre début de métabolisme en tout de matinée. C'est particulièrement important si vos débuts de jour avec une séance d'entraînement comme le mien.J'apprends également comment préparer les repas sains que je peux apprécier tout au long de la journée. Tout que j'avais l'habitude de faire frire, je fais cuire au four maintenant. Au lieu de saturer mes fruits de mer et légumes avec du beurre, j'emploie maintenant un citron fraîchement serré ou d'autres assaisonnements non grossissants. Je peux également transformer un repas régulier en trois ou quatre plus petites parties et moi aimons expérimenter avec des smoothies de fruit.L'une erreur que je crois que beaucoup de personnes à la diète font est elles changent ce qui et combien elles mangent pour perdre le poids. Alors quand le but de perte de poids est réalisé, ils recourent de nouveau à leur même vieux manger et les habitudes potables et le vent gagnant vers le haut en arrière tous ils ont travaillé tellement dur pour perdre.En plus de suivre vos habitudes de manger, vous devriez également noter toutes les activités que vous faites qui exigent le mouvement pendant au moins trente minutes. Avez-vous connu la maison et le travail de yard peut-il être considéré exercice ? Le plus vous devez nettoyer des brûlures plus espace de calories et si vous devez s'élever à travers des escaliers, c'est une bonification supplémentaire. Le fauchage de la pelouse au printemps et de l'été et ratisser des feuilles sont en automne des manières sûres du feu d'obtenir votre fréquence cardiaque vers le haut.Votre journal peut également vous aider à surveiller combien de fois vos flashes chauds se produisent, combien de temps ils durent, heure/soirée et ce qui se produit bien avant le début. La majorité du mien se produisent quand je suis au travail. L'effort et un flash chaud semblent entrer de pair dans ma vie. Je découvre, cependant, juste comme l'exercice important est en m'aidant à rester au-dessous du point d'ébullition.

5 bouts prouvés pour empêcher des marques de bout droit pendant la grossesse

Il n'y a aucun doute que personne ne veut pour voir des marques de bout droit apparaître sur leurs corps. Les marques de bout droit sont les plus mauvais ennemis pour des femmes. Mais quand les femmes sont enceintes il y a des 90% de la possibilité pour développer des marques de bout droit. Les marques de bout droit tendent à apparaître sur les pièces de corps qui deviennent plus grandes pendant la grossesse comme l'abdomen, les cuisses supérieures, les seins et ainsi de suite.Après que beaucoup d'études, les scientifiques soient arrivés à la conclusion qui s'étirent des marques puisse être une question de la transmission. C'est-à-dire, si votre mère ou grand-mère développait des marques de bout droit pendant la grossesse, vous êtes pour faire aussi bien.Mais vous êtes venus ici parce que vous voulez que je te dise comment mettre la chance en votre faveur et empêcher des marques de bout droit d'apparaître sur votre corps. Je ne veux pas te faire l'attente plus ainsi commençons.5 bouts pour empêcher des marques de bout droit pendant la grossesse :1 - Manger un régime sain pour garder vos gains de poids à un rythme régulier. Manger sain et dans des montants modérés sera bon parce qu'il ne résultera pas dans les gains supplémentaires de poids qui pourraient résulter sur les marques se développantes de bout droit. Vous devriez boire 8 tasses au minimum de l'eau par jour pour garder une peau hydratée gentille. Comme directive, vous devriez garder votre gain de poids entre 20-35 livres.2 - Exercice au moins une fois par semaine. Ne pas exercer plus de 15 minutes par séance d'entraînement (dépasser cette limite seulement si vous êtes un athlète actif). Être sûr d'avoir une bouteille de l'eau en main pour se maintenir hydraté chaque minute. S'exercer aidera votre corps à garder un poids régulier. Mais pas au-dessus de lui ! Si vous commencez à se sentir étourdi ou épuisé par n'importe quelle raison pendant une séance d'entraînement, CESSER DE S'EXERCER ! Je vous recommanderais pour rendre visite à un docteur tout de suite.3 - Vitamines de prise quotidiennes. Les vitamines vous aident mantain un corps sain avec son plein journalier potencial. En outre ceci accumule l'hydration et la flexibilité de votre peau évitant n'importe quel bout droit malsain. Prenant à vitamines des moyens journaliers une peau gentille et un bébé en bonne santé !4 - Masser les secteurs que vous ne voulez pas que les marques de bout droit révèlent. Le massage de la peau l'aide pour s'étendre d'une manière dont saine et normale ne développe pas des marques de bout droit.5 - Hydrater et hydrater votre peau est principal en empêchant des marques de bout droit. S'obtenir une crème hydratante de peau de bonne qualité pour garder une peau chaque fois bien hydratée.Après ces bouts va vous aider à empêcher toutes les marques de bout droit pendant la grossesse. Elle n'aidera pas simplement votre peau, il vous aidera à développer un bébé en bonne santé qui appréciera vos efforts !Mon nom est Frankie Torres et je suis davantage qu'heureux d'aider d'autres à garder des corps sains et une vie heureuse. Pourquoi subsistance vos « secrets » à vous-même quand les gens dehors ont besoin là de votre connaissance ? !

Options d'essai de grossesse en 2006

Des essais de grossesse peuvent être faits à la maison ou à la place du docteur. La plupart des dames préfèrent faire l'essai à la maison de grossesse à leur intimité. Si le résultat d'essai est positif, la plupart des femmes consultent le docteur pour confirmer la grossesse.Les années 20 en retard d'I n et début 1930, l'expression « que le lapin est morte » utilisé pour employer pour indiquer les essais positifs de grossesse. Parfois 1927/1928, on l'a constaté que l'urine de la femme enceinte cause l'enflement des muscles dans les ovaires. Il était nécessaire de tuer le lapin pour inspecter les masses de enflement sur les ovaires. Les lapins et les souris littéralement ont dû mourir pour déterminer la grossesse. C'est-à-dire, si l'essai était positif. Si quelqu'un disait le lapin mort, il a signifié qu'ils étaient enceintes.Avec l'arrivée de la science et de la technologie la nature des essais de grossesse a également évolué. Pendant des décennies maintenant, les agents chimiques qui réagissent avec l'urine d'une femme peuvent donner les résultats des essais de grossesse sans n'importe quelle chose vivante devant souffrir. Excepté peut-être la femme qui attend ces résultats.Il y a beaucoup de différents choix des kits à la maison d'essai de grossesse aujourd'hui. En le consommateur les rapports 2003 ont examiné 19 de ces kits et ont rapporté leurs résultats exposition de matin sur CBS'. Les résultats étaient réellement fascinants comme nous avons été équipés de beaucoup d'information que même les fabricants de ces derniers les essais à la maison de grossesse ne nous indiquent pas.Chaque essai à la maison de grossesse a une certaine sensibilité au hCG d'hormone de grossesse. Cette hormone est produite par le placenta après que l'embryon s'attache au mur utérin. La détection de cette hormone est ce qui rend des essais de grossesse positifs. Il n'y a aucune manière de connaître naturellement quand l'embryon s'attachera, ainsi à côté de réaliser des essais de grossesse trop tôt vous tenez une bonne chance d'obtenir un résultat négatif quand vous êtes vraiment enceinte.Comparaisons de sensibilité dans des essais de grossesseLes rapports du consommateur de nouvelles nous ont donnés au sujet des essais à la maison de grossesse qu'ils ont examinés nous ont faits savoir lesquels des essais à la maison de grossesse détecteraient le hCG aux plus petits niveaux, qui naturellement signifie que ce sont les essais qui fourniront un résultat d'essai précis de grossesse le plus rapide. Le gagnant global des essais à la maison de grossesse était la première réponse qui détectera les plus petits niveaux de hCG.Elle s'avère la première réponse pouvait détecter le hCG à 6.5 millièmes d'une unité internationale (mIU 6.5) alors que le moindre sensible des essais à la maison de grossesse ne pourrait pas détecter l'hormone de grossesse au-dessous de le mIU 100. EPT, qui était le premier essai à la maison de grossesse sur le marché il y a presque 30 ans détecte le hCG au mIU 40. Savoir ces nombres vous aidera à prendre une décision plus au courant quand l'achat de votre grossesse à la maison examine.L'auteur est un éditeur renommé de l'information. Sa spécialisation est chez des questions de la femme comme Diabète-tandis que-Enceinte et la grossesse.

Peri-Ménopause d'arrangement

Il n'est guère douteux que la ménopause est un épisode important et vie-changeant dans la vie d'une femme. Après tout, la ménopause marque la fin de la menstruation, et alternativement, la conclusion de nos années de grossesse. En fait la ménopause de `de mot' l'indique toute, se cassant vers le haut en deux limites grecques, à savoir mens de `' (revue mensuelle de signification) et pausis de `' (cessation de signification). Bien que la ménopause ait été demonized au cours des années, en fait il soit vraiment juste une autre étape normale dans le cycle de la vie d'une femme. Et bien qu'il puisse présenter des défis tels que nouveau et des symptômes physiques parfois désagréables, aussi bien que des bouleversements émotifs, elle est quelque chose qui devrait être embrassée avec la positivité, l'arrangement et l'humeur.Il y a une certaine confusion cependant entre ce qui constitue la ménopause proprement dite et ce qui est peri-ménopause de `'. La ménopause est le seul jour où une femme pre-menopausal n'a pas eu une période pendant plus de douze mois. Confus ? Ne pas être ! Elle est réellement vraiment simple. Vous voyez, amenant à la ménopause l'arrêt des ovaires d'une femme produisant les quantités régulières des hormones progestérone et oestrogène. Quand les niveaux de ces deux hormones chutent, la menstruation cesse et par conséquent les extrémités de la fertilité d'une femme. Officiellement on dit qu'une femme passe par la ménopause si elle a échoué au menstruate pendant une année entière. Ainsi du point de vue médical une ménopause a lieu le jour où une femme pre-menopausal a manqué 12 périodes fonctionnant.Ce que beaucoup de femmes ne réalisent pas est qu'il y a une étape amenant à ces douze mois lesoù sa période devient absente. Cette phase est connue comme la « peri-ménopause » (également connue sous le nom de « pré-ménopause ») et elle peuvent commencer beaucoup d'années avant qu'endroit de la prise s de ménopause. C'est la période l'où les femmes subissent la plupart des symptômes de la ménopause. Tellement en fait, quand une femme dit le `je passe par la ménopause », généralement ce que veut dire vraiment elle est qu'elle passe par la peri-ménopause.Techniquement parlant, la peri-ménopause commence quand le corps d'une femme commence à produire moins d'hormones oestrogène et progestérone. Une fois que ce processus commence, la fertilité générale d'une femme commence à diminuer, et sa capacité de tomber enceinte est affectée. Finalement ceci aboutit à sa période finale, qui est la fin complète de ses années reproductrices. la Peri-ménopause peut commencer dès l'âge 35 parfois à encore plus jeune, mais typiquement elle commence plusieurs années ou quelques mois avant ménopause. Étant donné que la plupart des femmes passent par la ménopause entre les âges de 50 et de 52, typiquement la peri-ménopause commencera pendant les années 40 d'une femme.Pendant la peri-ménopause, la production des hormones oestrogène et la progestérone deviendront contradictoires et diminueront graduellement, entraînant la rupture au cycle menstruel habituel. Beaucoup de femmes rapportent avoir des périodes irrégulières pendant la peri-ménopause, quelque chose qui est une réflexion directe de leurs niveaux changeants d'hormone. En outre, la trouvaille de quelques femmes leurs périodes sera plus courte ou plus longue, et ce saignement peut être plus lourd ou plus léger. De même il est pendant l'étape de peri-menopausal que les femmes tendront à éprouver les autres symptômes qui incluent entre autres choses, éclats chauds, humeur balance, gain de poids, dépression, migraines, modèles de pensée peu clairs, léthargie et libido diminuée.Comme les symptômes de la ménopause, les femmes ont des expériences très différentes et individualisées de peri-ménopause. Il est crucial se rappeler ce qui est celui indépendamment du symptôme, la peri-ménopause est un processus parfaitement normal qui reflète simplement notre vieillissement normal comme femmes.

Traitement normal pour la ménopause de Peri

Perimenopause, peut durer jusqu'à dix ans, ainsi il est important de trouver un traitement pour la ménopause de peri qui allège certains des symptômes désagréables.Perimenopause, également appelé le climatérique, est où les fluctuations hormonales commencent chez le corps d'une femme. Le cycle mensuel d'une femme peut devenir irrégulier, avec des mois entre eux. La plupart des femmes ne cessent pas de menstruating immédiatement. Plutôt, le début de la ménopause est progressif et prolongé. Les femmes commencent à manquer ovulating quelques mois. Et le nombre de follicules ovariennes qui sont hangar par les augmentations de corps, épuisant l'approvisionnement fini chaque femme a.Ces changements hormonaux dans le corps peuvent provoquer les symptômes que nous associons à la ménopause. Les symptômes incluent les flashes chauds, la transpiration, les problèmes avec le sommeil, les oscillations d'humeur, la dépression, la fatigue, les maux de tête, la douleur vaginale pendant le sexe, et le manque de mémoire.Non toutes les femmes éprouveront des symptômes. Elles dépendent tous les deux de ce qui continue individuellement dans les hormones de chaque femme, et de quoi encore continue dans sa vie. Quoique la production de l'oestrogène commence à diminuer dans les ovaires, les niveaux d'une femme de l'oestrogène ne diminuent pas habituellement pendant la ménopause de peri. C'est parce que l'oestrogène est également produit dans d'autres secteurs du corps, y compris la graisse du corps. Pour beaucoup de femmes pendant le perimenopause, les niveaux d'oestrogène augmenteront réellement.Mais la santé émotive et spirituelle d'une femme effectue sur sa santé hormonale. Souligner, du travail, les rapports, maison - ou le rapport d'une femme avec elle-même - peut altérer l'équilibre normal dans les processus de son corps. Les questions non définies de la vie peuvent également affecter comment le corps manipule les changements menopausal, les changements qui font partie d'un processus normal.Cependant, si une femme fait face à ces questions, la conclusion d'un traitement pour des symptômes de ménopause de peri est importante. Maintenir le corps dans l'équilibre le facilite beaucoup pour manipuler d'autres changements et questions qui peuvent apprêter. Voici quelques options normales :Traitement de homéopathie pour la ménopause de Peri* Phosphoricum de Ferrum - pour les flashes chauds avec la rougeur dans le visage* belladone - pour les flashes chauds qui commencent et s'arrêtent soudainement* sépia - pour l'inquiétude et l'irritabilité* Sanguinarina - pour les flashes chauds au visage, au cou et aux oreilles* Kali Phosphoricum - pour l'inquiétude, l'énervement, la dépression, et les flashes chaudsTraitement de vitamines pour la ménopause de Peri* Huile d'oenothère biennale - aussi bien qu'aider la peau et l'humeur, l'huile d'oenothère biennale est importante pour la production de l'oestrogène* Vitamine C avec des bioflavanoids - c'est excellent pour les flashes chauds* Levure de brasseurs - c'est une grande source du calcium, qui est important pour la santé de maintien d'os* Vitamine E - les aides traitent les flashes chauds et d'autres symptômes. C'est également un excellent antioxydant * Complexe de la vitamine B - la vitamine B est excellente pour l'effort, et elle aide avec la fonction et la circulation cellulairesPerimenopause est un moment pour la croissance aussi bien que le changement. Quoique nous puissions le trouver provocant, un moment où nous sommes guidés par nos corps au regard aux choses que nous avons pensées étions sacrosanct, c'est finalement un moment de grand renouvellement. Le traitement normal pour des options de ménopause de peri ici peut aider à soutenir ce voyage, mais ils atténueront nullement le besoin de ce voyage. Mais par l'extrémité, nous émergerons plus heureux et plus entier que l'endroit que nous avons commencé le po.

Infections de levure

On le croit généralement que les infections de levure sont exclusives aux femmes. Ce, cependant, est une idée fausse brute. Les infections de levure peuvent se produire chez des hommes et des femmes.Une infection de levure est un type très commun d'infection ; presque soixante-quinze pour cent de toutes les femmes obtiennent une infection de levure au moins une fois en leurs vies, et au moins la moitié de toutes les femmes ont eu des infections multiples. Le mycète qui cause l'infection de levure est présent dans tout le monde, et sa croissance est réglé par les bactéries qui sont également naturellement présentes dans le corps. Une légère rupture dans cet équilibre peut faire développer rapidement la levure non réglée, qui est finalement la cause de l'infection.Il y a beaucoup de facteurs de contribution qui peuvent causer la rupture de l'équilibre bactérien dans le secteur génital. Abuser des antibiotiques est une cause commune des infections de levure ; les antibiotiques tueront non seulement les mauvaises bactéries, mais il tuera également les bonnes bactéries qui règlent la levure dans votre corps. Tuer ces bonnes bactéries permettra à la levure de se développer non réglée, entraînant une infection. Le changement des niveaux d'hormone peut également contribuer à la formation d'une infection de levure en changeant l'équilibre de pH du secteur vaginal. Si le secteur génital devient trop acide l'équilibre bactérien pourrait être perturbé.Les symptômes de cette infection incluent démanger et une sensation brûlante dans le secteur génital, une décharge blanche qui ressemble au fromage blanc, à la douleur pendant les rapports, et au gonflement du vulva.Des infections de levure sont habituellement traitées avec les médicaments antifongiques. Si vous souffrez de votre première infection de levure, ce serait une bonne idée de voir votre docteur. Il est important d'avoir un diagnostic approprié avant de commencer un traitement antifongique. Prise de la médiation antifongique quand cause inutile de bidon la levure pour développer une résistance au médicament. Ainsi il est important de prendre seulement la médecine en souffrant d'une infection de levure.

Infections vaginales de levure

Le mycète qui s'appelle Candida, une levure naturelle trouvée dans tout le monde, est la cause primaire des infections de levure. Le nombre de candida actuel dans votre corps est équilibré par les bonnes bactéries qui sont également présentes dans votre corps. Si l'équilibre est perturbé pour quelque raison, la levure pourrait se développer incontrôlablement. C'est la cause des infections de levure. Cette infection commence habituellement dans le système digestif ou le secteur génital s'écarte alors à d'autres parties du corps.Le secteur le plus commun pour une infection de levure est le secteur vaginal. L'équilibre de pH sur le vagin doit être soigneusement commandé afin de garder l'équilibre normal. N'importe quel changement a pu causer une infection de levure.La prise des antibiotiques pendant une longue période causera une infection de levure. Les antibiotiques tueront des bactéries dans votre corps, même les bonnes qui règlent la levure dans votre secteur génital. Une rupture de l'équilibre bactérien laissera la levure pour se développer et s'épanouir, finalement entraînant une infection. L'utilisation des savons antibactériens dans le secteur génital est également un facteur de contribution dans le développement des infections vaginales de levure.L'utilisation de la pillule de contrôle des naissances a pu également contribuer à la formation d'une infection de levure. Tout déséquilibre hormonal a pu changer l'acidité du secteur vaginal, faisant changer l'équilibre bactérien. Ce changement a pu être assez crucial pour favoriser la plus grande croissance de la levure.Les symptômes qui sont associés aux infections vaginales de levure incluent démanger ou brûler dans le secteur génital, aussi bien qu'une certaine décharge d'une substance genre fromage de maison.Des infections vaginales de levure peuvent être traitées avec les médicaments antifongiques. Ces médicaments viennent sous la pillule ou la forme topique d'onguent. L'utilisation de ces médicaments antifongiques devrait être soigneusement réglée. L'utilisation prolongée a pu faire développer la levure une résistance au médicament. Vous devriez seulement employer ces produits est toi souffrez d'une infection de levure.

Réduction dehors de l'inquiétude de ménopause

Si vous êtes une femme, il est inévitable. Il viendra tôt ou tard et ce sera une affliction inconfortable. Vous n'êtes pas seul. Beaucoup de femmes passent par la ménopause chaque année. Cependant, non chaque femme est disposée à prendre la tête de défi dessus. L'attitude la plus commune parmi des femmes est aujourd'hui un type attitude de « attente ». Il semble bon avoir ce type d'attitude parce qu'on ne soumet pas à une contrainte dehors à son sujet, mais le fait est que cette manière de la pensée peut être contreproductive.Ainsi que se produit exactement quand la ménopause vient ? La ménopause est l'étape dans la vie d'une femme où elle des niveaux des hormones dans le sang sont abaissées sensiblement. Ce déséquilibre hormonal a comme conséquence un certain nombre de différentes choses telles que les flashes chauds, attaques d'inquiétude, changements fous d'humeur, la nuit sue, et des périodes de dépression.À ce temps dans votre vie, votre corps coupe une de ses centrales électriques principales : le système de reproduction. Le début d'ovaires pour produire de moins en moins l'oestrogène et la progestérone, hormones essentielles des femmes. Ceci a comme conséquence ces symptômes désagréables et irritants. La plupart des femmes nient pendant au moins une année qu'elles éprouvent la période pre-menopausal.Bien que la pensée de la ménopause qui viendra un ou même dix ans en bas de la route pourrait effrayer les daylights vivants hors de toi, il n'y a vraiment aucun besoin de s'inquiéter à son sujet. Pour manier la batte outre de l'inquiétude tôt, trouver et rester dans le contact avec un gynécologue. Votre gynécologue pourra répondre à toutes vos questions, calme vos craintes, et vous aide même à préparer pour ceci le prochain événement vie-changeant. Il n'y a également aucune crainte quand il vient aux symptômes de pre-menopausal et du poteau menopausal. Il y a beaucoup de remèdes et médicaments normaux de rechange d'hormone maintenant.Avoir l'inquiétude de ménopause augmentera seulement votre douleur. Se rappeler qu'il y a beaucoup de femmes passant par ce qu'êtes vous. Considérer commencer ou joindre un groupe de soutien. Ou trouvaille juste un ami de femme passant par la même chose qu'un copain rant. Le repos s'est assuré qu'il y a beaucoup de remèdes et médicaments qui aideront à soulager la colère de la ménopause. Un régime et un exercice sains vous aideront également à passer en coup de vent au cours de ces années dures. Quoique ceci il un temps provocant et inconfortable, essai pour regarder la ménopause comme nouvelle expérience vous pourrait pouvoir trouver une once de bon dans lui quelque part.

Les 5 femmes principales de Menopausal de raisons ont le poids perdant d'ennui

Se rappeler les bonnes vieilles journées où enlever 5 ou 10 livres a simplement signifié manger moins et s'exercer davantage ? J'ai fait tapoter la formule vers le bas - si je voulais entrer dans mes jeans « maigres », j'ai juste arrêté le double ordre des anneaux d'oignon et suis monté mon vélo quelques milles supplémentaires. Whoosh ! Lui s'est dégagé.Maintenant que je suis dans ces années menopausal merveilleuses cela juste ne fonctionne plus cette manière. J'entends le même déplorer de mes clients et moi suis sûr que vous avez éprouvé la même chose si vous êtes une femme de boomer. Je sens votre douleur. Ainsi, quel est le problème ici et que faisons-nous à son sujet ?1. Hormones, hormones, hormones. N'êtes-vous pas fatigué d'entendre parler de ces petites créatures embêtantes - et - éprouvant le ravage créé quand elles sont hors de l'équilibre ? Les flashes chauds, nuit sue, des migraines, et naturellement le gain de poids sont mais quelques uns des problèmes liés à un déséquilibre d'oestrogène et de progestérone. Les ovaires produisent l'oestrogène, et pendant que la production commence à tomber, nos corps commencent à la rechercher ailleurs. Les gros magasins sont l'un des endroits que le corps accède à l'oestrogène. Ainsi si votre corps lutte pour maintenir l'équilibre hormonal, la graisse du corps devient très valable, et le corps se tient dessus sur lui pendant la chère vie.Solution : D'abord au loin, s'obliger à un professionnel de santé à obtenir vos niveaux d'hormones vérifiés. Il y a une myriade de thérapies de remplacement, et chaque femme est différente, tellement là n'est pas d'une une des ajustements taille tout le remède. Maintenir dans l'esprit que très souvent, puisque nous continuons à produire l'oestrogène, la basse progestérone est le coupable. La progestérone normale écrème sont largement disponible et facile à administrer. Mais obtenir un niveau ou vous pouvez se faire plus de mal que bon.2.Stress. L'adrénaline et le cortisol, les hormones de « combat ou de vol », sont libérés dans nos corps en réponse à une menace physique ou psychologique. Quand la menace passe nos corps sont censés pour retourner à la relaxation et pour être dessus assortis à la vie. Ceci travaillé bien pour nos ancêtres avec l'attaque occasionnelle d'ours. Mais l'effort tend aujourd'hui à être continu et chronique, ainsi ces hormones restent dans notre système. Nos corps interprètent l'effort prolongé comme famine, et stockent chaque calorie disponible en tant que graisse.Solution : L'effort d'une certaine sorte est donné dans la plupart de nos vies. Il est important d'identifier où vos facteurs de force sont et de faire votre meilleur pour réduire ou éliminer la cause. Si c'est un problème, apprenant alors certains soulignent des techniques de faire face, telles que respirer profondément, méditation, sorties de temps (pour vous-même ou toi des enfants !), mini-vacances - quelque chose qui te donneront la paix et/ou le confort. Les amies sont particulièrement utiles dans ce secteur. Les employer ! 3. Régime. Combiner un style de vie élevé d'effort avec un régime à faible teneur en matière grasse/haut de carb et le gain de poids est inévitable. L'irritabilité et l'inquiétude vous font implorer et manger des bonbons, les nourritures féculentes (certains diraient des nourritures de confort) et la caféine, qui résulte est une altitude provisoire dans l'énergie et l'humeur. Cependant, c'est de courte durée, votre sucre de sang descend en raison de la montée subite d'insuline et vous vous brisez ! Et indéfiniment vous allez. Les régimes de yo-yo contribuent également à l'effort mis dessus le corps et détruisent vraiment votre métabolisme. Encore, le corps entre dans le mode et les hordes de famine la plupart des calories que vous consommez. Solution : Maintenant je ne crois pas que les hydrates de carbone sont mauvais, mais il y a ceux que vous devriez éliminer ou de manière significative réduire si vous voulez obtenir outre du manège de gain de poids. Des glucides sont mesurés par index glycémique avec du pain blanc complétant les diagrammes à 100. Plus est haut le nombre glycémique plus le sucre entre dans votre rapidement circulation sanguine et plus vous vous brisez rapidement. Ainsi, coupant le riz blanc et des nourritures faits avec de la farine blanche telle que des pains, les pretzels, les batons de pain, les bagels et les pâtes iront un long chemin vers améliorer votre régime. Les fruits et les légumes sont votre ami, plus la variété le meilleur est large. Et les aides de protéine pour vous maintenir satisfait plus longtemps ainsi te n'obtiennent pas ces cravings méchants.4. Métabolisme abaissé. Pendant que nous vieillissons, nous perdons le tissu de muscle - au sujet de livre de ½ par an après l'âge de 28-30. Le muscle est où de la graisse est métabolisée, ainsi moins le muscle que vous avez le plus lent votre métabolisme.Solution : Oui, nous perdons le muscle pendant que nous vieillissons, mais les bonnes nouvelles sont - n'importe comment vieux vous êtes - toi peuvent regagner ce muscle et augmenter votre métabolisme. La formation de poids est un composant essentiel à votre programme d'exercice, ainsi début pour ajouter que dans votre régime. Si vous êtes totalement clueless au sujet de comment à faire ceci, consulter un professionnel de forme physique. Si vous êtes déjà engagés dans un programme d'exercice et avez frappé un plateau - il est temps de faire un pas il vers le haut. Aller plus longtemps et plus dur un ou deux jours par semaine aidera à sauter le début votre métabolisme. En outre, essayer une routine différente d'exercice que les différents muscles ainsi toi de recrues les étonnerez. Quand nos corps s'habituent à un certain type d'exercice et d'intensité, ils maintiendront, mais n'accompliront pas n'importe quel progrès, si la perte de poids ou la forme physique accrue est votre but.résistance 5.Insulin. L'à faible teneur en matière grasse/haut le carb/a traité le régime de nourriture mentionné ci-dessus rend vos cellules de corps résistantes à l'insuline. L'insuline livre le glucose aux cellules et les cellules ont des emplacements de récepteur laissés dans l'insuline. Si les emplacements de récepteur sont moins, le glucose « accroche autour » l'attente à entrer et est finalement stocké en tant que graisse. Solution : La résistance d'insuline n'affecte pas chacun - réellement environ 25% de la population est enclin cette condition. Si vous savez vous êtes l'un d'entre eux encore, réduit ces hauts glucides glycémiques, mangez une protéine et un carb ensemble pour se stabiliser le sucre de sang, et mangez de plus petits repas plus fréquents.Tous ces éléments ont pu être un article ou même un livre dans eux-mêmes. En effet, des volumes ont été écrits. Vous avez maintenant au moins une idée de la façon surmonter la Némésis de gain de poids qui peut détruire le ravage avec notre bien-être physique et psychologique pendant les années menopausal de peri et en avant. Une dernière suggestion qui est énormément utile - obtenir l'appui ! Cependant qui vous recherche - amies, groupe d'église, mères, tantes, voisins. Nous pouvons tout le faire - avec une peu d'aide de nos amis.

Le moyen de la femme de devenir fertile

Jeter un coup d'oeil autour. Ils sont partout, il semble comme si chacun a un ; un enfant qui est. Chacun mais toi. Votre horloge biologique fait tic tac loin et le moment pour avoir des enfants se développe légèrement. Vous pas devez laissez votre horloge étiez plus de minutes parce qu'il y a une solution à l'infertilité. Il y a plusieurs centres femelles d'infertilité ouverts aujourd'hui. Ces centres peuvent aider à indiquer exactement ce qui est erroné avec toi et à élaborer une solution. Ces centres offrent également beaucoup d'options de traitement qui vous rendront fertile.Les traitements peuvent s'avérer coûteux et longs en trouvant un qui fonctionne. Avant de commencer tous les traitements, il peut être une bonne idée de vérifier votre régime d'assurance pour voir combien ils couvriront.Le médecin que vous voyez au sujet de votre problème d'infertilité peut recommander quelques changements de votre vie avant l'entrée plus loin dans des options femelles de traitement d'infertilité. Certains de ces changements peuvent être lâches ou gagnent le poids, l'arrêt fumant, la réduction sur la caféine excessive, l'alcool, et l'exercice. Vous pouvez également être invités à projeter vos activités sexuelles selon votre diagramme d'ovulation. L'attente à devenir enceinte peut être dépression stressante et de cause.Parfois les changements de la vie juste ne sont pas assez pour vous aider à concevoir. Si ceci se produit, le médicament pourrait être publié. Ce médicament peut améliorer l'ovulation et même augmenter des chances des naissances multiples d'avoir lieu.Bien que votre esprit soit plein d'espoir que le médicament fonctionnera, vous pouvez trouvaille immobile vous-même pas vous-même sur l'intérieur. Le docteur fera également un examen physique, et la chirurgie pourrait même être exigée. La chirurgie peut fixer certains problèmes tels que les trompex utérines bloquées et enlever le tissu de kystes, fibroïde, et de cicatrice. La chirurgie n'est pas une difficulté de garantie au problème.Quand rien ne semble autrement fonctionner, quelques dernières ressources peuvent être prises. Le processus des technologies reproductrices aidées peut être employé. Ceci est fait quand un sperme et un oeuf humains sont associés ensemble à un laboratoire à l'aide avec le progrès de conception. Les oeufs et le sperme peuvent être donnés par toi et votre associé ou être donnés d'autres.Un autre traitement qui peut être employé est insémination artificielle. Ceci se produit quand le sperme est rassemblé et traité dans un laboratoire alors directement inséré dans votre cervix ou utérus.Le dernier processus s'appelle la fertilisation in vitro. Ceci se produit quand un oeuf est pris de la femelle et mélangé au sperme dans un laboratoire. Une fois que ce mélange d'oeufs et de sperme est d'environ deux ou trois jours de, l'embryon est alors placé en arrière à l'intérieur de l'utérus de la femme. Ce qui est supposer pour se produire est que l'embryon doit s'implanter dans la doublure d'utérus.L'infertilité est commune parmi des femmes, mais vous ne devriez pas la laisser vous décourager. Pour chaque problème il y a des réponses et des solutions.

Thérapie d'hormone : Ce qui est elle et comment elle peut vous aider

Sally, un de mes collègues aînés était dans ses mi années '40 où elle a éprouvé la nuit suée pour la première fois dans sa vie. C'était intérieur froid, pourtant elle a été tout dissimulée de sueur. L'histoire ne finit pas là ; elle partage avec nous plus de elle des expériences comme la dépression, l'inquiétude, le flash chaud, la sécheresse vaginale, la basse commande de sexe et peu de plus. Bien, sally passait par les symptômes de la ménopause. Elle a littéralement signifié un changement soudain de `de la vie' pour elle. Elle a soudainement commencé le sembler différent et a commencé à parler des choses étranges comme le `obtenant tout dans l'ordre'. N'importe quelle manière, Sally gai et confiant a été allée et comme si une personne différente est venue pour travailler avec nous. Il était évident que Sally n'a pas accepté cette transition normale de la vie avec la grace. Il était alors quelqu'un a broché la matière de la thérapie d'hormone à Sally. Après une brève phase de l'indécision, sally décidée en faveur de la thérapie de remplacement d'hormone et aujourd'hui elle est son individu actif et entreprenant encore et d'une manière plus importante finalement elle est enue ven à se rendre compte que la ménopause a signifié seulement la fin de la vie reproductrice d'une femme ; ce n'est pas la fin de la vie.Est-ce qu'ainsi qu'une thérapie d'hormone signifie cela provoqué un changement si positif de la vie de Sally et pourquoi seulement Sally ? Millions de femmes tous à travers les Etats-Unis, chaque recours de prise d'année à la thérapie de remplacement d'hormone à vivre une vie plus heureuse et plus saine en leurs jours menopausal de poteau.Aucune matière par quel nom vous lui appelez-- Thérapie d'hormone ou thérapie de remplacement d'hormone ou thérapie ovarienne d'hormone, c'est un traitement comportant l'utilisation de l'oestrogène et de la progestérone de compléter les niveaux en baisse de ces hormones dans le corps femelle pendant les jours de la ménopause. Les sciences médicales modernes sont de l'opinion que la limite, « thérapie de remplacement d'hormone » est contradictoire à l'esprit même du traitement car le nom suggère que la ménopause soit une maladie provoquée par insuffisance d'hormone. Mais la ménopause est juste une phase normale de la vie reproductrice d'une femme et du cycle de vie entier car la puberté est. Ainsi le terme « thérapie d'hormone » a le temps fini plus populaire devenu.Bien que la ménopause soit juste une des phases de la vie, ses symptômes s'avèrent souvent nuisibles à un style de vie normal et actif d'une femme de carrière d'aujourd'hui. Ainsi la plupart des femmes subissent aujourd'hui la thérapie d'hormone pour se débarasser de ces symptômes comme le flash chaud, modéré à la sécheresse vaginale grave et aux malaises reliés. Il y a des cas où même les femmes plus jeunes prennent à l'aide de la thérapie d'hormone au festin les conditions en lesquelles les ovaires ne produisent pas les oestrogènes suffisants naturellement. À son étape plus avançée, la thérapie d'hormone également est recommandée pour réduire le risque de maladie de coeur et de la maladie débilitante de l'ostéoporose.Partie IILa ruelle les risques aussi loin que possible, des médecins suggèrent un traitement continu pendant 10 à 20 années ou même durant toute la vie à un.La thérapie d'hormone est une procédure pour recevoir l'oestrogène additionnel et la progestérone dans le corps et là sont plusieurs manières de prendre ces hormones dans votre corps. Vous pouvez sauter des pillules d'hormone. Vous pouvez les employer en tant que médecines topiques pour vos traitements vaginaux. Ils peuvent également obtenir à l'intérieur de votre corps comme les implants ou toi pouvez prendre les hormones par des injections.Les femmes normales qui ont leur utérus doivent prendre une combinaison d'oestrogène et de progestérone. C'est parce que seul l'oestrogène augmente considérablement le risque d'une femme de cancer utérin. La progestérone neutralise ce facteur de risque. Les femmes qui ont fait enlever leur utérus cependant sont seul oestrogène prescrit. Ceci est connu en tant que « thérapie de remplacement d'oestrogène » (ERT).Il y a beaucoup de femmes qui éprouvent la ménopause avant qu'ils aient quarante ans. Parfois ceci se produit naturellement. Parfois c'est le résultat de la chirurgie pour enlever les ovaires. Le rayonnement ou la chimiothérapie sont également parfois responsable d'avancer la ménopause dans les vies de certaines femmes. Celui qui puisse être la cause, dans ces cas de thérapie tôt d'hormone ou d'oestrogène de ménopause devient particulièrement essentiel pour parer les effets d'une baisse prématurée dans des niveaux d'oestrogène.La ménopause est normale, mais elle n'est pas celle facile à traiter ses symptômes. Ainsi il n'est aucune merveille que de plus en plus les femmes américaines considèrent un traitemnet hormonal pendant qu'elles atteignent la période menopausal en leurs années 40 et années 50. Mais donner une considération et la prise de la décision réelle ne sont pas même et tellement il y a dilemme considérable entre la pensée et prendre finalement de la décision. La plupart des femmes balancent entre la question : ou pas ? Ils ne peuvent pas être blâmés de cette indécision pour prendre une décision au courant au sujet de thérapie d'hormone est difficile. On vient pour avoir connaissance de ainsi beaucoup d'avantages de cette thérapie à contredire seulement par une mer des facteurs de risque écrits en livre ou un magasin ou un site Web différent. Ainsi avant de vous prendre à la décision doivent peser soigneusement le pour et le contre de ce traitement.Cependant, il y a quelques femmes qui ne sont pas considérées candidat idéal pour la thérapie d'hormone. Elles incluent les femmes dans certaines conditions ne devraient pas prendre la thérapie d'hormone. Celles-ci incluent les femmes diagnostiquées avec le cancer du sein, l'affection hépatique active, une histoire des caillots de sang ou le saignement vaginal sans n'importe quelle raison apparente.N'importe quelle décision concernant la thérapie d'hormone doit être prise ensuite par la discussion avec votre médecin qui décidera après le prise en compte des facteurs tels que votre âge, antécédents medicaux, santé globale et symptômes courants.

Commander votre douleur menstruelle avec l'autohypnose

Pendant ma carrière, comme un athlète olympique de sprinter, j'ai su que je ne pourrais pas employer l'excuse de la douleur menstruelle pour obtenir de la manière de mes concours. Je n'étais plus dans la classe de salle de gymnastique où je pourrais juste m'asseoir dehors ; la concurrence n'allait pas m'attendre. Ainsi comme la plupart des concurrents féminins, j'ai atteint pour un anti-inflammatoire. J'ai détesté prendre des drogues de sorte, mais je me suis senti que je n'ai eu aucun choix.Pendant beaucoup d'années j'ai souffert avec douleur menstruelle insupportable. Elle était ainsi le mauvais parfois j'ai été admis à l'hôpital avec douleur atroce. Il y a beaucoup de femmes comme me que les symptômes d'expérience aiment le vomissement grave et la douleur dorsale, le vertige, la nausée et les maux de tête.J'ai pratiqué l'autohypnose pendant ma carrière sportive entière, mais elle ne s'est jamais produite à moi pour essayer d'employer l'autohypnose pour commander ma douleur menstruelle. En fait, j'ai pensé que c'était impossible. La douleur se sent si vraie, et insurmontable. Employer l'hypnose de sport au Sprint était plus rapidement une chose, mais j'ai cru alors que la douleur menstruelle était normale et normale.Cependant, alors qu'une certaine douleur pendant la menstruation est typique, la douleur excessive n'est pas. J'ai découvert que la limite médicale pendant des périodes extrêmement douloureuses est dysmenorrhea. Dysmenorrhea se rapporte à la douleur menstruelle qui se produit dans les femmes en bonne santé. La prostaglandine d'hormone, produite dans l'utérus, est pensée pour être une cause pour le dysmenorrhea. Cette hormone produit la contraction de l'utérus et les contractions tendent à être beaucoup plus hautes chez les femmes avec douleur menstruelle grave que chez les femmes qui éprouvent doux ou aucune douleur menstruelle.Il y a environ quatre ans, j'ai exploré la possibilité de commander ma douleur menstruelle avec la médecine alternative. J'ai essayé la première fois la visualisation. J'ai imaginé où la douleur venait de dans mon abdomen, j'ai visualisé la douleur entourée par la lumière, et j'ai vu le congé léger mon corps. Cette méthode n'a pas fonctionné, et j'ai senti le de toute puissance de la douleur. Je suis allé de nouveau au médicament.Alors j'ai essayé l'autohypnose en utilisant la pleine induction, approfondissant, et ai alors incorporé la visualisation, et les suggestions. J'ai été stupéfié, et dans quelques heures j'ai senti le soulagement significatif. Pour la première fois dans ma vie, j'étais capable passer par ma période entière sans atteindre pour des anti-inflammatoires.Elle a eu lieu sur une année maintenant, et tandis que j'éprouve toujours un certain malaise, je peux aller dessus de pair avec mes activités normales. J'avais l'habitude d'éprouver la douleur pendant 3-4 jours, et dépensé la majeure partie du temps irrité et déprimé, même lorsque je prenais le médicament. J'avais l'habitude d'estimer que la douleur menstruelle était impossible et insurmontable, mais aujourd'hui je sais que quelque chose est possible. Si vous n'avez essayé un certain nombre de traitements, et rien a travaillé l'hypnose d'essai.Angela Bailey est un hypnotherapist professionnel certifié par conseil pratiquant dans la ville de Toronto, Ontario, Canada. Sa clientèle est étendue et inclut les athlètes récréationnels, nationaux, et par monde rangés, les célébrités, les auteurs, les danseurs, les personnes d'affaires, et beaucoup d'autres.

Comment est-ce qu'un Bas-Carb régime aide à renverser Pcos ?

Une étude a édité en mars 2006 confirmé qu'un bas-carb régime améliore les symptômes du syndrome ovarien de Polycystic (PCOS) (1).Les auteurs indiqués « une réduction modérée en hydrate de carbone diététique ont réduit le jeûne et poteau-défient des concentrations en insuline parmi des femmes avec PCOS, qui, avec le temps, peut améliorer résultats reproducteurs/endocriniens. »Dépouillé du jargon, que ce tout le moyen ? Puisque la cause de racine de PCOS est dans la plupart des cas résistance d'insuline, un bas-carb régime peut aider à améliorer la réponse de votre corps à l'insuline.Avec la résistance d'insuline, le corps devient peu sensible à l'insuline qu'il produit, menant aux niveaux de circulation élevés de l'insuline. Ceci, alternativement, cause des déséquilibres hormonaux, tels que la testostérone accrue et autres les androgènes (hormones masculinizing), liés à PCOS.Le déséquilibre hormonal mène aux symptômes l'expérience de beaucoup de femmes avec PCOS, tel que les menses irréguliers, massage facial et cheveux excessifs de corps, acné et pièces rapportées brunes de peau et perte de cheveux de mâle-modèle. PCOS peut empêcher l'ovulation, les rendant impossibles pour devenir enceinte.Les niveaux élevés d'insuline contribuent également au gain de poids, aussi bien que la formation des kystes sur les ovaires, en partie dû aux déséquilibres hormonaux et aussi parce que les ovaires sont extrêmement sensibles à l'influence de l'insuline.Manger un bas de régime dans les glucides peut abaisser vos niveaux d'insuline et améliorer beaucoup de symptômes de PCOS. L'étude a également montré que les femmes qui ont mangé un bas régime de carb ont réduit leurs triglycérides et niveaux de testostérone, qui sont généralement élevés chez les femmes avec PCOS. Le bas régime de carb a aidé à diminuer la sécrétion globale d'insuline, améliorant la résistance d'insuline.Examiner votre régime aujourd'hui et commencer à diminuer votre prise de carb graduellement. La meilleure manière d'obtenir commencée est en coupant de hautes nourritures de carb telles que les pommes de terre, le pain, le riz blanc, le maïs, les pâtisseries, les biscuits et les tortillas.Une ressource utile pour vérifier combien de glucides sont en certaines nourritures est un compteur de carb tel que celle trouvée chez www.carb-counter.org. C'est une excellente manière d'obtenir commencée sur améliorer votre santé.Il est difficile faire les changements diététiques durables, ainsi ne sont pas durs sur vous-même s'ils ne se produisent pas durant la nuit. Se rappeler juste de revenir sur la voie après tous reculs et toi sera bientôt satisfait avec les résultats.(1) Douglas cc, BA de Gower, Darnell SOIT, Ovalle F, RA d'Oster, Azziz R., rôle de régime dans le traitement du syndrome polycystic d'ovaire. Fertil Steril. 2006 mars ; 85 (3) : 679-88. PMID : 16500338

Conclusion d'un ami pour partager votre expérience de fertilité

Beaucoup de femmes traitent des problèmes de fertilité et de conception, une suggestion pour aider à soulager les efforts faits face ne deviennent pas enceintes doit trouver un ami pour partager dans vos expériences. Coller avec une autre personne dans la même situation peut aider tous les deux toi, et peut-être un ou tous les deux toi deviendra avec succès enceinte.L'ami que vous tournez à pendant ce temps peut être une autre femme qui rapporte aux défis de l'infertilité apparente (ou d'un couple si votre associé est impliqué). Quelqu'un qui n'a jamais été en cette position, éprouvant le manque de concevoir, ne peut pas être aussi de support que quelqu'un qui a eu cette expérience de la vie.Une suggestion d'un ami fortement approprié pour votre appui de fertilité est quelqu'un qui a surmonté leurs propres questions de conception et de fertilité. Elles peuvent être une grande source de conseil, soutien moral des temps quand l'échec se produit, et une personne de partager vos rêves.Comme avec tout, il y a des avantages et des inconvénients, ce peut être coeur se cassant si seulement un de toi devient enceinte tandis que l'autre continue à faire face à l'incertitude. C'est peut-être la plus grande raison de choisir une personne de support qui a déjà surmonté leurs propres problèmes de fertilité.Si vous ne savez pas n'importe qui étroitement près, ou vivez dans moins de secteurs peuplés, ne pas oublier de se tourner vers l'Internet pour l'appui. Des groupes de discussion en ligne et les salles de causerie traitant des problèmes de fertilité peuvent mieux être convenus. Ils sont également grands pour les hommes qui peuvent ne pas pouvoir accéder aux services semblables visés vers des femmes dans leur propre local. Naturellement, dans de plus grandes villes, il y a des groupes de soutien où vous pouvez partager vos expériences, des forces et les rêves aussi bien que discutent la nouveaux recherche et traitements. Souvent dans ces groupes, vous pourriez rencontrer une personne pour développer un lien d'amitié avec pour partager vos succès et douleurs.Nous tous avons besoin de l'amour et de l'appui des amis, particulièrement en période de l'effort. Un rapport étroit permet une sortie saine pour la mise à l'air libre, la tutelle et la discussion. Il encourage également le sentiment que vous ne passez pas par ceci avec seulement votre associé, ou complètement seul si vous n'avez pas un associé.Ayant une sortie saine pour vous partager une expérience, te donne la perspective sur votre situation, vous sera moins pour hanter au-dessus des échecs. Parfois, juste cette sortie de dégagement d'effort peut être tout ce qui est nécessaire pour qu'un couple ait une grossesse heureuse, saine et réussie.

HRT, cancer du sein, et hormones de Bioidentical

Les symptômes de la ménopause sont apparentés aux douleurs de travail du fait ils se sentent comme ils continueront pour toujours, pourtant ils annoncent la naissance de la nouvelle vie. En fait, tandis que le perimenopause dure beaucoup plus longtemps - de 5 à 10, ou jusqu'à 13 ans, ce n'est pas un indicateur de la façon dont la « vie sera ». La ménopause est un moment de croissance et d'adaptation, et nos corps sont une partie intime du voyage. Les symptômes se sont associés à la ménopause reflètent intimement le flux des systèmes hormonaux du corps.La ménopause peut être extrêmement disruptive, cependant. Si c'est insomnie, dépression reliée par ménopause, éclats chauds, sécheresse vaginale, ou oscillations émotives, les bonnes nouvelles sont que ces symptômes peuvent être allégés. Un bon traitement de ménopause aidera beaucoup de symptômes apparemment divers, comme ils tous sont liés au flux hormonal de racine dans le corps.HRT est un choix, populaire avec des médecins, et un que beaucoup de femmes ont trouvés extrêmement utiles. Mais ce qui n'est pas souvent comprise, est qu'il y a différents types de thérapie de remplacement d'hormone, même parmi ceux prescrits par des médecins.Premarin est un du meilleur puits savent, et le plus vieux, des types de traitemnet hormonal. Premarin est fait à partir de l'urine des chevaux enceintes, et est une pillule hormonale d'oestrogène seulement. On l'a préconisé en tant qu'étant salutaire pour, entre autres choses :* tissu vaginal d'épaississement* dépression aidante* arrêt des éclats chauds* empêchement de la maladie de coeur, de l'ostéoporose, et des alzheimersCependant, la recherche a également trouvé un lien entre la supplémentation d'oestrogène-seulement et le cancer du sein. Les cellules dans les seins et l'utérus sont sensibles à l'oestrogène. Ajouter ainsi l'oestrogène dedans, sans contrôles et équilibres intrinsèques à notre système hormonal normal, peut stimuler la croissance de ce tissu.Ce qui étaient beaucoup crus un facteur d'atténuation en faveur des premarin était la croyance qu'elle a aidée à empêcher la maladie de coeur. Cette présomption a été basée sur le fait que le premarin a abaissé le cholestérol de LDL. Des niveaux élevés du cholestérol de LDL plus tôt avaient été identifiés comme risque dans la maladie de coeur se développante. Cependant, cette croyance s'est avérée non soutenue dans plusieurs grandes épreuves cliniques. Dans les femmes une impliquantes qui ont eu la maladie de coeur, ceux prenant le premarin (en combination avec une forme synthétique de progestérone qui a été donnée avec le premarin pour empêcher le cancer endometrial), ces femmes ont augmenté réellement de manière significative leur risque de avoir une autre crise cardiaque par la première année de l'utilisation. Ce risque s'est stabilisé après celui, mais il n'a fourni aucun effet protecteur de coeur. Dans une étude avec les femmes en bonne santé, le remplacement d'hormone avec le premarin, avec ou sans un supplément synthétique de progestérone, n'a pas diminué le risque de crises cardiaques ou de maladie de coeur.Un autre inconvénient au premarin et à d'autres thérapies de remplacement d'hormone est la manière qu'ils sont souvent prescrits, dans un genre de « d'ajustements une taille toute la » manière, indépendamment de la taille d'une femme ou des antécédents medicaux.Mais les nouvelles ne sont pas tout mauvaises avec des thérapies de HRT. Quand le premarin a été développé, il n'y avait pas la capacité parmi des scientifiques de produire d'autres types d'oestrogène. Puisque l'oestrogène chez les chevaux n'est pas normal chez les femmes, les effets secondaires comme le boursouflage, les maux de tête, et les seins endoloris sont communs. Et parce que les produits de décomposition de l'oestrogène des chevaux sont si forts, réellement plus actif dans le corps que l'oestrogène original de cheval, ils ont un effet prononcé sur les tissus sensibles d'oestrogène, tels que le sein. Et étant donné que les nombreuses études ont prouvé que ces sous-produits métaboliques peuvent produire des changements de l'ADN des cellules qui sont cancérogènes au tissu vivant, il n'est aucune surprise que l'incidence du cancer du sein augmente quand les femmes prennent le premarin.Mais il y a des solutions de rechange. Des hormones de Bioidentical sont développées à partir des haricots ou des ignames de chine de soja, et leur structure chimique est conçue pour refléter cela qui est trouvé chez les corps des femmes. De plus, des hormones bioidentical ne sont pas habituellement données dans normalisée, « une taille adapte toute la » dose, mais conçu en fonction l'histoire de présentation d'une femme. Elles sont généralement données à de basses doses, et parce que chimiquement ils se comportent plutôt l'oestrogène régulier, elles ne sont pas associées aux effets secondaires du premarin, bien qu'elles n'aient pas été employées dans les études à grande échelle que le premarin a.